„Duševné zdravie nie je nič iného ako vôňa ruží, ktoré kvitnú vo vašich srdciach.“
-- Osho
Máme ho len jedno…a je krehké…viete, čo to je? No predsa naše duševné zdravie!
Dnes sme si v našej škole pripomenuli Svetový deň duševného zdravia a Európsky deň prevencie depresie, ktorý pripadá na 10. október. Tieto dni každoročne podporujeme aj úkonom solidarity počas internetovej výzvy #blackandwhite odetí do čiernej a bielej farby.
Svetový deň duševného zdravia bol vyhlásený Svetovou federáciou za duševné zdravie už v roku 1991. Cieľom tohto dňa je zvýšenie informovanosti verejnosti o problémoch súvisiacich so psychickými ochoreniami. Rovnako tak je dôležitým posolstvom dňa aj to, že duševné zdravie máme skutočne len jedno a je potrebné sa oň zodpovedne starať. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie žije vo svete až 450 miliónov ľudí s duševnými ochoreniami, čiže takmer každý štvrtý človek v populácii je zasiahnutý nejakou duševnou poruchou v určitom konkrétnom štádiu.
Pandémia ochorenia COVID-19, vojenské agresie vo svete, rovnako tak ako aj neľahké a nepredvídateľné udalosti, do ktorých sa naša civilizácia denne dostáva, majú veľký vplyv na duševné zdravie ľudí, zvlášť ovplyvnené sú niektoré skupiny, medzi nimi aj študenti a žiaci a teda my. Práca, škola a neodkladné povinnosti všetkých nás musia byť v rovnováhe s oddychom, relaxáciou a aj mentálnym detoxom.
Odborníci radia pre zachovanie optimálneho duševného zdravia riadiť sa hneď niekoľkými krokmi, zavše spomeňme napríklad neodkladanie povinností na poslednú chvíľu, dostatočný spánok, zdravú stravu či pravidelný pohyb. Zástupcovia Žiackej školskej rady dnes všetkým žiakom a učiteľom pripli zelené stužky, ktoré symbolizujú myšlienku dnešného dňa a každému venovali aj mini verziu DESATORA DUŠEVNÉHO ZDRAVIA, ktorým by sme sa mali riadiť. Počas prestávok žiaci zo ŽŠR pripravili chutné bylinné čaje, ovocie a čokoládu, ktoré podnietili dobrú náladu, dodali energiu a tým podporili well-being impact u žiakov a učiteľov.
Prajeme Vám, aby ste sa cítili nilen v našej škole, ale aj vo svojom živote stále pozitívne naladení a aby bolo duševné zdravie v centre Vášho záujmu nielen v dnešný deň.
Za Žiacku školskú radu pri ZŠ HEĽPA Kristína Fiľová, 9.A.