• Deň úsmevu
          • Deň úsmevu

          • “Použite svoj úsmev na zmenu sveta, ale nedovoľte, aby svet zmenil váš úsmev.”

                                                                                                                                        -- Andy C. Dawnhill

             

            Úsmev je tým najkrajším darom, ktorý môže jeden človek darovať inému. Úsmev nás nič nestojí, úsmev nám nezaberie čas, úsmev nás nijako neobmedzuje - práve naopak - úsmev je krásnym a prirodzeným ľudským vyjadrením porozumenia, pohody, lásky či pochopenia. My sme si dnes v našej škole pripomenuli DEŇ ÚSMEVU. Členovia Žiackej školskej rady pripravili milú pripomienku tohto dňa a okrem dobrej nálady odmenili žiakov smajlíkmi. Veľkej obľube žiakov sa tešila aj možnosť urobiť si fotku pred pestrofarebnou balónovou stenou.  

            Deň úsmevu :)

        • Nové výzvy pre Žiacku školskú radu pri ZŠ Heľpa
          • Nové výzvy pre Žiacku školskú radu pri ZŠ Heľpa

          • ​​​​​​ŽIACKA ŠKOLSKÁ RADA vstúpila tento školský rok do 15. roka svojej existencie. Rada je reprezentatívnym orgánom žiakov našej školy, ktorí chcú aktívne pôsobiť v živote školy, meniť ho, zlepšovať. Toto združenie zhromažďuje žiakov školy, ktorí organizujú podujatia a akcie školy.

            Po skutočne aktívnych školských rokoch máme pred sebou neľahkú výzvu - obhájiť našu aktívnu prácu na poli reprezentatívnej organizácie školy, ktorá naplní všetky svoje ciele. Začiatkom školského roka si žiaci IV. až IX. ročníka zvolili spomedzi seba zástupcov, ktorí ich budú v ŽŠR zastupovať. Následne si žiaci zvolili v tajnom demokratickom hlasovaní predsedníctvo rady, ktoré budú mať tento rok opäť v rukách naši deviataci - predsedom sa stal Michal Turčin (9.A)podpredsedom Vratko Skladaný (9.A), zapisovateľkou bude Lucia Škvarková (9.B).

            Členovia rady sa na základe záujmu o jednotlivé oblasti rozdelili do výborov, v ktorých budú organizovať svoju činnosť. Na októbrovom stretnutí reprezentantov rady už zasadnutie prebehlo pod vedením skúsených deviatakov, ktorí spolu s mladšími žiakmi prerokovali všetky dôležité body stretnutia, zhodli sa na príprave aktivít pre nadchádzajúce týždne. Aktívna práca mládeže pri budovaní pozitívnej klímy a imidžu školy je jednou z kľúčových úloh našej vzdelávacej ustanovizne. Prínosným dokumentom pre prácu mládeže je publikácia Žiacka školská rada I. - III. od Slovenského inštitútu mládeže - IUVENTA.

            Počas mesiacov september a október sa nám už podarilo zorganizovať niekoľko aktivít - DRESS UP DAY VOL. 3 na tému Moje budúce povolanie, pripomenuli sme si Svetový deň duševného zdravia & Európsky deň prevencie depresie, podporili sme internetovú výzvu #blackandwhite: Svet nikdy nie je čiernobiely, v rámci Svetového dňa mlieka v školách sme pripravovali mliečne dezerty, pripomenuli sme si Svetový deň úsmevu, vyhlásili sme výtvarnú a fotografickú súťaž Jeseň mojimi očami, ktorú čoskoro vyhodnotíme. Je viac ako jasné, že sú pred nami ďalšie zaujímavé akcie. 

            Veríme, že aj tento školský rok v žiackej školskej rade bude rovnako bohatý a úspešný, akým bol ten minulý.

            Zloženie Žiackej školskej rady pri ZŠ HEĽPA v školskom roku 2023/2024

        • Matematika pre život
          • Matematika pre život

          • Dnešní žiaci už nepotrebujú pamäťovú školu. Nie len na vyučovacích hodinách, ale aj v rámci záujmového krúžku "Matematické a finančné minimum" poskytujeme žiakom priestor na získavanie nových informácii, posudzovanie ich obsahu z viacerých hľadísk, hľadanie možných riešení spoločnými silami, pričom vychádzame z reálnych každodenných situácií.  Veľkým prínosom sú multifunkčné priestory školy, ktoré vytvárajú priaznivé podmienky na spájanie teoretických vedomostí s praxou. Tak žiaci získavajú čoraz pozitívnejší  vzťah k matematike, pretože poznatky z nej chápu ako potrebné pre život.  

        • Október Mesiac úcty k starším
          • Október Mesiac úcty k starším

          • Naši najmladší žiaci svojím folklórnym vystúpením v Penzióne Lucz  potešili najstarších občanov Heľpy.  Pesničkami a hrami  ich vrátili do čias, keď boli sami deťmi. Deťom sa podarilo vyčariť  úsmev na ich tvárach a urobiť ich šťastnými. Takto  prejavili úctu  tým, ktorí tvrdo pracovali, aby sa nám žilo lepšie.

        • Olympiáda zo slovenského jazyka a literatúry.
          • Olympiáda zo slovenského jazyka a literatúry.

          • Aj v tomto školskom roku sa konala Olympiáda zo slovenského jazyka a literatúry, bol to už jej 16. ročník, do ktorého sa zapojila aj naša základná škola. Do olympiády sa zapojilo 14 žiakov z 8. a 9. ročníka. Prvá časť školského kola sa realizovala 17.10. 2023 online.Žiaci si zmerali sily vo vedomostnom teste. Následne 19.10. 2023 pokračovala druhá a tretia časť olympiády slovenského jazyka a literatúry. V druhej časti bolo úlohou žiakov pretransformovať text a v tretej časti si pripraviť príhovor na zadanú tému a odprezentovať ho. Víťazom školského kola sa stala žiačka 9.B triedy, Lucia Škvarková. Lucia tak postúpila do okresného kola olympiády zo slovenského jazyka a literatúry v kategórii C, ktoré sa bude konať v novembri.

        • Martinská deklarácia a vznik ČSR
          • Martinská deklarácia a vznik ČSR

          • Na hodinách dejepisu v deviatom ročníku sme si pripomenuli významné medzníky v našich dejinách. Pri príležitosti blížiacich sa dôležitých výročí sa žiaci zmenili na redaktorov a výsledky svojej práce uverejňujú nižšie (9.A), a tiež v historickom okienku v nasledujúcom čísle školského časopisu Bodka (9.B).

            Martinská deklarácia a vznik ČSR

             

            V dňoch 28.10. 2023 a 30.10. 2023 si pripomíname 105. výročie vzniku samostatného Česko-slovenského štátu a vyhlásenia Martinskej deklarácie.

            Martinská deklarácia je dokument, ktorý bol 28.10. 1918 Národným výbojom vyhlásený ako prvý zákon v Prahe a o dva dni neskôr (30.10.) bol podpísaný v Turčianskom sv. Martine, kde sa účastníci prihlásili k sebaurčovaciemu právu národov a ustanovili Slovenskú národnú radu (SNR). Oba akty podpísal aj slovenský zástupca Vavro Šrobár, v tom čase ešte bez oficiálneho poverenia zastupovať Slovensko.

            Česko-slovenská republika patrila k jedným z mála štátov, ktoré sa vytvorili po rozpade Rakúsko-Uhorska. Spolu s ČSR vznikli aj Poľsko, Maďarsko, Rakúsko, Fínsko, Juhoslávia aj Pobaltské štáty (Estónsko, Litva, Lotyšsko).

            Po podpísaní Martinskej deklarácie vznikla Česko-slovenská republika a prvým prezidentom sa stal Tomáš Garrigue Masaryk. Oslavy pri príležitosti založenia ČSR prebiehali vo všetkých slovenských i českých obciach, dedinách a mestách.

            I keď dnešný deň nie je dňom pracovného pokoja, nájdime si aspoň chvíľu a prečítajme si niečo viac o tomto pamätnom dni.

            Žiaci 9. A triedy

        • Testovanie v programe Alf
          • Testovanie v programe Alf

          • Posledné dva týždne žiaci deviateho ročníka opakovali a upevňovali učivo slovenského jazyka a literatúry interaktívnou formou. Prostredníctvom programu Alf im boli priradené interaktívne testy a úlohy na precvičenie učiva v rôznych formátoch a typoch.  Pexeso, tajnička, výber viacerých odpovedí, popis obrázku, priradenie, skupiny, puzzle to bola len časť zo 16 typov úloh. Výhodou online testovania cez program alf je, že žiaci si môžu dané testy zopakovať viackrát a zároveň učiteľ získa okamžitú spätnú väzbu v podobe bodových výsledkov, známok, tabuliek a štatistík.

             

        • Exkurzia - Múzeum praveku v Bojniciach
          • Exkurzia - Múzeum praveku v Bojniciach

          • Žiaci piateho, šiesteho a siedmeho ročníka sa spolu so svojimi učiteľmi vybrali pátrať po stopách minulosti. Navštívili Múzeum praveku v Bojniciach, kde sa dozvedeli mnoho zaujímavostí o najstaršom období z histórie ľudstva - videli maketu mamutieho kla v skutočnej veľkosti, dozvedeli sa o objave tisícročia - 40tisíc rokov starom mamuťom mláďati, o živote neandertálcov a mnoho iného. Žiaci si rozšírili aj svoje poznatky z biológie - zaujala ich téma evolúcie či stavba tela šabľozubého tigra a nosorožca. Zážitkové učenie navyše umocnili praveké tvorivé dielne, kde žiaci pracovali v skupinách na zaujímavých úlohách, riešili tajničky, vyrábali praveké pracovné nástroje a obliekali pravekých šamanov. Na záver nechýbal ani šamanský tanec, ktorý odmenili potleskom. Cestu domov sme si spríjemnili zastávkou v ESC v Banskej Bystrici.

            Žiakom sa exkurzia páčila a my veríme, že sa do Múzea praveku ešte v budúcnosti vrátime. 

        • Mesiac úcty k starším
          • Mesiac úcty k starším

          • V piatkové dopoludnie sa žiaci našej základnej školy vybrali do denného stacionára. Október je mesiacom úcty k starším a žiaci tak svojim programom chceli spríjemniť seniorom dnešný deň. Žiaci 8. a 9. ročníka si pre seniorov pripravili krátky program, v ktorom im zarecitovali, zaspievali, zahrali, zatancovali a odovzdali vlastnoručne vyrobené kvety a pozdravy, pohostili ich malým koláčikom a šípkovým čajom. Seniori si na záver spoločne so žiakmi zaspievali a zaspomínali. Aj touto aktivitou sa snažíme žiakov viesť, aby všetci mladí ľudia mali v úcte a láske starých rodičov.

             

            Starí rodičia to je dar z neba,

            dávajú nám viac ako treba.

            Preto v dnešný veľký deň,

            povedať Vám chceme ďakujem.

            Natrhám si kvety pod lesom na stráni,

            vám starí rodičia, kytičku dám do dlaní.

            Hoc vlas vám šedivie a zrak sa zakalí,

            prijmite od detí najkrajšie pozdravy.

            Prijmite kytičku, čo slzou prevlhla

            aj nám sa tískajú slzy tiež do hrdla.

            Nech vám radosť v očiach svieti,

            to vám prajú heľpianske deti.

        • Testovanie pohybových predpokladov žiakov 1. a 3. ročníka
          • Testovanie pohybových predpokladov žiakov 1. a 3. ročníka

          • V dňoch 16. a 19. októbra 2023 sme uskutočnili testovanie pohybových predpokladov žiakov 1. ročníka v počte 13 a žiakov 3. ročníka v počte 12. Cieľom projektu testovania je informovať rodičov o stave pohybových predpokladov dieťaťa v porovnaní s deťmi, ktoré boli otestované v rámci celého populačného ročníka v SR. Zároveň poradiť/nasmerovať deti na športy, kde môžu uplatniť vrodené predpoklady. Testovanie pozostávalo z nasledovných disciplín: Váženie a meranie váhy a výšky, Predklon v sede dosahovaním, Sed – ľah, Opakovaná zostava s tyčou, Výdrž v zhybe nadhmatom, Skok do diaľky z miesta, Kotúľanie troch lôpt, Člnkový beh 4x10 m, Viacstupňový vytrvalostný člnkový beh na 20 m a Vlajková naháňačka.

        • Noví obyvatelia živého kútika
          • Noví obyvatelia živého kútika

          • "Zvieratá z nás robia lepších ľudí. Pripomínajú nám našu povinnosť a zodpovednosť zachovať a vážiť si všetky formy života."

                                                                                                                                       -- James Cromwell

             

            Živý kútik v našej učebni prírodovedných predmetov prešiel za poslednú dobu nemalými zmenami. ZŠ Heľpa presadzuje eco-friendly a animal-friendly prístup vo výchove a vzdelávaní, k čomu bezpochyby patrí aj kontakt a starostlivosť o školské zvieratká. Ako to už však v živote chodí, cyklus zvierat má nielen svoj začiatok, ale aj koniec. Korytnačku Poly u nás v tomto školskom roku nahradil nový korytnačí prírastok, ktorý má meno Nemo. K obľúbenému zajacovi Bobke pribudol pestrofarebný vtáčí obyvateľ našej školy - papagáj Arnold. Náš živý kútik sa rozrastá a veríme, že aj v budúcnosti budeme môcť u nás privítať ďalších nových obyvateľov z ríše zvierat.

            Zvierací obyvatelia nášho živého kútika Nemo, Bobka a Arnold

        • Svetový deň duševného zdravia & Európsky deň prevencie depresie
          • Svetový deň duševného zdravia & Európsky deň prevencie depresie

          • ​​​​​​„Duševné zdravie nie je nič iného ako vôňa ruží, ktoré kvitnú vo vašich srdciach.“

                                                                                                                                                  -- Osho

             

            Máme ho len jedno…a je krehké…viete, čo to je? No predsa naše duševné zdravie! 

            Dnes sme si v našej škole pripomenuli Svetový deň duševného zdravia a Európsky deň prevencie depresie, ktorý pripadá na 10. október. Tieto dni každoročne podporujeme aj úkonom solidarity počas internetovej výzvy #blackandwhite odetí do čiernej a bielej farby.

            Svetový deň duševného zdravia bol vyhlásený Svetovou federáciou za duševné zdravie už v roku 1991. Cieľom tohto dňa je zvýšenie informovanosti verejnosti o problémoch súvisiacich so psychickými ochoreniami. Rovnako tak je dôležitým posolstvom dňa aj to, že duševné zdravie máme skutočne len jedno a je potrebné sa oň zodpovedne starať. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie žije vo svete až 450 miliónov ľudí s duševnými ochoreniami, čiže takmer každý štvrtý človek v populácii je zasiahnutý nejakou duševnou poruchou v určitom konkrétnom štádiu.

            Pandémia ochorenia COVID-19, vojenské agresie vo svete, rovnako tak ako aj neľahké a nepredvídateľné udalosti, do ktorých sa naša civilizácia denne dostáva, majú veľký vplyv na duševné zdravie ľudí, zvlášť ovplyvnené sú niektoré skupiny, medzi nimi aj študenti a žiaci a teda my. Práca, škola a neodkladné povinnosti všetkých nás musia byť v rovnováhe s oddychom, relaxáciou a aj mentálnym detoxom.

            Odborníci radia pre zachovanie optimálneho duševného zdravia riadiť sa hneď niekoľkými krokmi, zavše spomeňme napríklad neodkladanie povinností na poslednú chvíľu, dostatočný spánok, zdravú stravu či pravidelný pohyb. Zástupcovia Žiackej školskej rady dnes všetkým žiakom a učiteľom pripli zelené stužky, ktoré symbolizujú myšlienku dnešného dňa a každému venovali aj mini verziu DESATORA DUŠEVNÉHO ZDRAVIA, ktorým by sme sa mali riadiť. Počas prestávok žiaci zo ŽŠR pripravili chutné bylinné čaje, ovocie a čokoládu, ktoré podnietili dobrú náladu,  dodali energiu a tým podporili well-being impact u žiakov a učiteľov. 

            Prajeme Vám, aby ste sa cítili nilen v našej škole, ale aj vo svojom živote stále pozitívne naladení a aby bolo duševné zdravie v centre Vášho záujmu nielen v dnešný deň.

             

            Za Žiacku školskú radu pri ZŠ HEĽPA Kristína Fiľová, 9.A.

            Svetový deň duševného zdravia & Európsky deň prevencie depresie 

        • EDU ESCAPE ROOM
          • EDU ESCAPE ROOM

          • V stredu 11. októbra 2023 absolvovali naši žiaci zábavné, interaktívne a inovatívne dobrodružstvo pod názvom EDU ESCAPE ROOM. Úlohou žiakov bolo dostať sa čo najskôr z izby, ktorá skrývala plno úloh, otázok a zadaní, ktoré preverili ich všeobecný rozhľad a vedomosti naprieč všetkými predmetmi. 

            EDU ESCAPE ROOM

        • 1. účelové cvičenie
          • 1. účelové cvičenie

          • V stredu 4. októbra sme absolvovali 1. účelové cvičenie v prírode zamerané na OČaP. Žiaci prvého stupňa si preverili vedomosti o záchrane ranených, venovali sa aj zábavnému púšťaniu šarkanov. Žiaci druhého stupňa navštívili Náučný chodník chotárom HeľpyPolomské očko.

            1. účelové cvičenie

        • Môj rodostrom
          • Môj rodostrom

          • Žiaci 5.A pátrali po svojej minulosti a pri tvorbe rodokmeňu sa nechali prekvapiť históriou a zaujímavosťami svojho rodu. Spoločne s rodičmi, starými rodičmi, či dokonca prastarými rodičmi objavovali vzťahy medzi príbuznými a spoznávali ich život. Dnes na hodine dejepisu výsledky svojho bádania predstavili svojim spolužiakom.

        • Prevencia závislosti
          • Prevencia závislosti

          • Aj v tomto školskom roku naša škola opätovne spolupracuje s občianskym združením Slovensko bez drog. Hlavným cieľom prednášok je, aby žiaci a mladí dospievajúci rozumeli tomu, prečo drogy nikdy nie sú a nebudú skutočným riešením akéhokoľvek problému, duševného stavu alebo životnej situácie, nech už to je nuda či zvedavosť, neúspech v škole alebo nezhoda s priateľmi, rodičmi.

            Prednášajúci sa so žiakmi porozprával o živote, o drogách a ich účinkoch, ako aj o tom, prečo a ako drogy škodia. V rámci dvojhodinovej prednášky, ktorá bola realizovaná v 5. a 6. ročníku sa žiaci dozvedeli aj o iných závislostiach. Rozprávali sa najmä o škodlivých účinkoch fajčenia. Cigarety sú dnes nahrádzané návykovými e-cigaretami, či ešte horšou alternatívou - nikotínovými vreckami. Do svetla reflektorov sa tiež úspešne predrali energetické nápoje - návykové a navyše vysoko škodlivé. Energetické nápoje, sa stali veľmi populárnymi, najmä medzi mladými ľuďmi. Energetické nápoje sú nápoje s vysokým obsahom kofeínu. Žiaci, ktorí konzumujú energetické nápoje môžu s vysokou pravdepodobnosťou trpieť nespavosťou,  úzkosťou a zvýšenou nervozitou. Konzumácii energetickým nápojov by sa mali preto vyhnúť žiaci najmä v tínedžerskom veku.

            Veríme, že naši žiaci si z prednášky zobrali to najpodstatnejšie a dozvedeli sa potrebné informácie, ktoré im pomôžu správne sa rozhodnúť.

            Prednášky OZ Slovensko bez drog v našej škole

        • Povedzme spolu ÁNO jazykom!
          • Povedzme spolu ÁNO jazykom!

          • "Učiť sa ďalší jazyk, to je ako keby sa z vás stával iný človek.” 

                                                                                                     -- Haruki Murakami

             

            26. september si už tradične školy prostredníctvom rôznych aktivít pripomínajú a oslavujú Európsky deň jazykov. Hlavným cieľom Európskeho dňa jazykov je upozorniť na dôležitosť učenia sa jazykov, podporiť rozvoj viacjazyčnosti, jazykovej a kultúrnej rozmanitosti, interkultúrneho porozumenia, a tiež celoživotného vzdelávania. Naša škola stavia jazykovú výučbu na popredné miesto a žiakom poskytuje možnosť učiť sa okrem anglického jazyka tiež ruský a španielsky jazyk. Ahoj!, Hello!, Hola!, Здравствуй! Nielen tieto pozdravy sa v tento deň ozývali našou školou. Naši šikovní vyučujúci jazykov spolu s vybranými žiakmi pripravili zaujímavé interaktívne aktivity zamerané na jazykové a kultúrne reálie Španielska, Ruska, USA a Slovenska. Žiaci tak cestovali naprieč spomenutými krajinami, kde si vyskúšali rôzne aktivity, dozvedeli sa mnoho zaujímavostí, zatancovali si na temperamentné španielske rytmy, hravou a interaktívnou formou si upevnili a rozšírili jazykové znalosti. 

            Najúspešnejšími sa v aktivitách na jednotlivých stanovištiach stali nasledovné triedy:

            Stanovište USA: 6.A trieda

            Stanovište Slovensko: 8.A trieda

            Stanovište Španielsko: 9.B trieda

            Stanovište Rusko: 5.A trieda

             

            Gratulujeme!

             

            Ďakujeme všetkým žiakom, ktorí nám pomáhali pri realizácii tohto dňa. Veríme, že sa pri podobnej akcii stretneme aj v budúcom školskom roku! 

            Európsky deň jazykov ´23

        • Európsky týždeň športu
          • Európsky týždeň športu

          • 04. 10. 2023

            Aj tento rok sme žiakov 1. stupňa zapojili do národného projektu Európsky týždeň športu 2023. Rozhodli sme sa pre akciu "Športujeme pre zdravie". V jeden krásny slnečný októbrový deň sme sa vybrali do prírody, kde sme ho strávili aktívnym športom. Súťažili sme v rôznych disciplínach, výborne sme sa zabavili a urobili niečo pre svoje zdravie.


        • Jeseň zavítala do našej školy
          • Jeseň zavítala do našej školy

          • ​​I keď slnko chodí skôr spať,

            jeseň radosť tiež môže dať,

            stromom dáva farby krásne,

            že sa o nich píšu básne.

            Žltá, hnedá, oranžová,

            tá sa dlho nezachová,

            ale i tu krátku chvíľu,

            tá krása dá žitia silu.

             

            Do heľpianskej školy opäť zavítala "Pani jeseň". Šikovní žiaci spolu so svojimi vyučujúcimi premenili chodby našej školy na čarovné jesenné kráľovstvo.

            Jeseň v ZŠ Heľpa

        • Prevencia alkohol, fajčenie, energetické nápoje
          • Prevencia alkohol, fajčenie, energetické nápoje

          • V utorok 3.októbra 2023 sme sa spoločne v siedmej ôsmej triede porozprávali o nástrahách alkoholu, cigariet a energetických nápojoch. Na začiatku prednášky koordinátorka prevencie žiakov oboznámila so základnými informáciami o alkohole. Žiaci sa dozvedeli následky dlhodobého používania alkoholických nápojov. Následne sme si porovnali cigarety a e-cigarety a zistili kedy sa stávame pasivnými fajčiarmi. Najviac sme sa venovali téme energetických nápojov, ktoré sú veľmi obľúbené medzi žiakmi. Žiaci sa dozvedeli, čo všetko obsahujú energetické nápoje a že tieto látky majú rôzne účinky na fungovanie ľudského tela. Podľa výrobcov majú zvyšovať bdelosť, pomáhať udržiavať pozornosť a dodávať človeku energiu. Treba však brať do úvahy aj to, že ide o neprirodzenú stimuláciu nervového systému a pravidelné či dlhodobé užívanie môže zvyšovať krvný tlak, srdcovú frekvenciu, či dychovú frekvenciu a spôsobovať celý rad ďalších nežiaducich telesných, či mentálnych prejavov. Prečo vlastne žiaci v čoraz nižšom veku pijú energetické nápoje? Cítia sa unavení a preto, aby fungovali si kúpia energetický nápoj. Ich telo tak namiesto spánku dostane umelú stimuláciu a neprirodzene potlačí únavu. Pri pravidelnom užívaní je výsledkom chronická únava, nespavosť, v dôsledku čoho sa môžu objavovať bolesti hlavy, nervozita, úzkosť a ďalšie nechcené pocity.

            Prednáška prebiehala interaktívnou formou, kde sme si v priateľskej atmosfére urobili aj krátky prieskum, či žiaci majú už skúsenosti s alkoholom, fajčením a energetickými nápojmi.

            Na záver sme si pustili krátke poučné video o alkohole a energetických nápojoch. Veríme, že si naši žiaci z tejto prednášky odniesli, čo najviac.

             

            Prevencia alkohol, fajčenie, energetické nápoje