”Duševné zdravie nie je jednoduchým cieľom, je náročnou, no dôležitou cestou.”
-- Mary J. White
Dnes je 10. október - Svetový deň duševného zdravia. Tento deň bol vyhlásený Svetovou federáciou za duševné zdravie v roku 1991. V dnešnej uponáhľanej dobe, sú na každého z nás kladené vysoké nároky. My žiaci ich môžeme pociťovať nielen v školskom prostredí, ale taktiež aj za bránami školy. Únava, stres, pocity strachu a úzkosti sa preukázateľne podieľajú na vzniku a priebehu mnohých telesných ochorení, čomu však dokážeme vhodne predchádzať.
Pre nás žiakov je veľmi dôležité predchádzať záťaži vhodným striedaním práce a odpočinku. Dôležité je zmysluplné trávenie voľného času, vhodná výživa, dodržiavanie všetkých pravidiel zdravého životného štýlu.
Počas celého uplynulého týždňa pracovali členovia Žiackej školskej rady na prípravách dnešného dňa. Spoločne sme sa zapojili do virálnej výzvy #blackandwhite: Svet nikdy nie je čiernobiely, ktorej cieľom je pripomenúť dôležitosť témy duševného zdravia v dnešnej globalizovanej spoločnosti plnej zhonu a zároveň poukázať na fakt, že svet zahalený v smútku, ktorý sa zdá čierno-biely, je v skutočnosti plný farieb šťastia a radosti. Na znak solidarity sme dnes prišli do školy oblečení v čierno-bielej kombinácii a pripli si zelené stužky, ktoré symbolizujú súdržnosť a podporu ľudí v neľahkom boji s duševnými ochoreniami.
Žiaci si viac informácií o dnešnom dni mohli pozrieť aj na informačnom plagáte, ktorý sme spoločne pripravili. Členovia ŽŠR počas veľkej prestávky ponúkali bylinné čaje a ovocie, ktoré je zásobárňou nálady vylepšujúceho prirodzeného cukru. Žiakov na hodinách navštívili aj Posli duševnej pohody, ktorí každému kolektívu venovali DESATORO DUŠEVNÉHO ZDRAVIA a strávili spolu so žiakmi čas, počas ktorého sa venovali predmetnej téme. Členovia ŽŠR prezentovali prezentáciu na tému Ja a moje duševné zdravie doplnenú videami a aktivitami podporujúcimi socializáciu, duševnú pohodu.
A čo dodať na záver? Už len maličkosť. Ak sa hovorí, že smiech a úsmev lieči, pri duševnom zdraví to platí dvojnásobne!
Milí žiaci a zamestnanci školy, prajeme každému z vás veľa dôvodov na šťastný úsmev a pevné duševné zdravie!
Žiacka školská rada pri ZŠ Heľpa.
